درمان پوست آسیب دیده
بیشتر وقتا اولین سوالی که پس از آسیب دیدن پوست مقابل آینه از خودم می پرسم اینه که آیا ترمیم پوست آسیب دیده امکان پذیر است؟؟ پاسخ این است: که در صورت استفاده از روش های مناسب و مراقبت صحیح بله امکانپذیر است. عوامل آسیب رسان زیادی میتونه در زیبایی پوست تاثیر شگفت انگیزی داشته باشه که از آن جمله می توان آلودگی محیطی، دود سیگار، قرار گرفتن در کنار مواد شیمیایی، رژیم های غذایی، استفاده بیش از حد از الکل، استرس، باکتری‌ها و عفونت ها را نام برد.
همه موارد که در بالا گفته شد بعلاوه عوامل دیگه ای هم میتونه منجر به شکسته شدن سلول های پوست شود که این امر باعث ضعیف شدن لایه بیرونی پوست می شود. ضعیف شدن لایه بیرونی پوست می تواند باعث ضعیف شدن خود پوست و کم شدن کارایی اون در آبرسانی به لایه های زیرین و حفظ مواد مفید شود. این نکته خیلی مهم را در نظر بگیرید که در ترمیم پوست آسیب دیده و حفظ سلامتی اون سیستم ایمنی بدن هم نقش بسیار مستقیمی انجام میدهد.
فکر کردن های طولانی مدت به مسائل روزمره، کاهش اضطراب و استرس و تقویت کردن سیستم ایمنی بدن با مواد خوراکی کاملا ارگانیک مثل سیر، سبوس برنج و میوه جات تا حد بسیار زیادی میتونه از پوست شما در مقابل عوامل آسیب رسان محافظت ویژه ای داشته باشد. این اتفاق در افراد میان سال باید خیلی بیشتر جدی گرفته بشه زیرا در سنین میانسالی توانایی ترمیم و بهسازی پوست متاسفانه تا 50% کاهش پیدا میکند.
راهکار های ترمیم پوست آسیب دیده
در زیر چند مثال جهت راهکارهای ترمیم پوست آسیب دیده عنوان خواهیم نمود: اولین مورد استفاده از سبوس برنج می باشد، استفاده از سبوس برنج علاوه بر داشتن ویتامین دارای آهن بسیار بالایی نیز می باشد که می تواند در بهبود پوست آسیب دیده نقش بسیار مثبتی را ارائه نماید. دومین مورد پروتئین ها می باشند، گوشت بدون چربی، ماهی، تخم مرغ، آجیل ها و حبوبات. سومین مورد استفاده از خوراکی های دارای ویتامین C هستند، استفاده از مرکبات، خردل، اسفناج و فلفل دلمه و ویتامین C باعث ترمیم پوست میشه.
میدونستید که روی با پروتئین اگر ترکیب بشه به بدن کمک می کنه تا تولید کلاژن راحت تر انجام بشه؟؟ غذاهای ناسالم را از برنامه غذایی حذف کنید: غذاهای ناسالم برای بدن مناسب نیستند پس مطمین باشید استفاده از اونا به پوست آسیب می رسانند. خوردن و استفاده بیش از حد از نمک، قند و چربی های ترانس در تجزیه سلول های پوست و خشکی پوست موثر هستند.
روش تهیه ماسک خانگی
مواد مورد نیاز
1 پیمانه عسل و 1/2 پیمانه دارچین و 1 پیمانه آب لیمو تازه را تهیه کنید و بعد همه مواد را با یکدیگر قاطی می کنیم و به مدت 10 دقیقه روی پوست خود می گذارید. در ابتدا شاید احساس سوزش کنید اما باید صبر کرد. بعد صورت را با آب بشویید و بعد از پایان کار حتما روی صورت کرم خنک بزنید و اینکه دیگه یه 5 دقیقه بعد میتوانید تاثیر این ماسک را بر پوست خود ببینید. ضمنا توجه کنید افرادی که پوستهای حساس دارند قبل از استفاده روی صورت در قسمتی از بدن امتحان کنید و بعد از آن استفاده نمایید.